Патимат Хандаева председатель Российского общества молодых эндокринологов рассказала о целебной воде
«Минеральная вода — это один из тех напитков, который рекомендуют пить на регулярной основе. Продается она сегодня буквально везде, от супермаркетов до аптек. Давайте разбираться, что это за вода, и какие недостатки и преимущества она имеет. Разберем на примере самых «популярных».
При неправильном употреблении вместо положительного эффекта, она может дать наоборот негативный, минеральную воду нельзя:
— смешивать с алкоголем
— сильно ее охлаждать
— пить ее в огромных количествах
Переходим к самой воде:
- Donat mg. За счет высокого содержания магния улучшает перистальтику кишечника и обладает слабительным действием. Так как это вода лечебная, есть ограничения в применении — не более 400 мл в день
- «Ессентуки № 17» способствует выработке соляной кислоты, поэтому она показана при болезнях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью
- Borjomi. Это вода не лечебно — столовая, а природно — минеральная. За счет наличия в составе кальция и натрия считается, что она хорошо влияет на работу почек, а в противопоказаниях только гастрит и язвы
Очень важно разделять минералку на лечебную и столовую. При соблюдении норм употребления минеральной воды можно избежать негативных последствий. А вы пьете минеральную воду? Какую предпочитаете? Поделитесь в комментариях».
Russian
English