На этот вопрос ответила Патимат Хандаева председатель Российского общества молодых эндокринологов
«Прежде чем говорить, что БАДы и витамины – пустышка, ответьте себе, знаете ли вы “что это такое, и с чем это едят?”. Общественное мнение о том, что биологически активные добавки являются бесполезными можно объяснить. Разбираемся в теме пользы БАДов и витаминов подробнее.
Биологически активные добавки и витамины в аптеках продаются тоннами. Непросвещенный покупатель, не зная что, и главное, зачем брать, покупает по наставлению подруги или соседа, бездарно пропивает курс, иногда делая это бессистемно, и потом говорит всем, что добавки и витамины не работают.
Правильно! Для такого потребителя они бесполезны, ведь витамины и биодобавки подбираются индивидуально, соответственно потребностям организма.
В состав БАДов входят:
— Экстракты растений;
— Полезные бактерии;
— Жирные кислоты;
— Белки;
— Пептиды;
— Витамины;
— Минералы.
Биологические добавки от витаминов отличаются тем, что впервые может входить целый комплекс вторых. Много незнающих путают БАДы с лекарственными препаратами, но разница велика и это стоит запомнить.
БАДы не проходят клинические испытание, реальный состав и то, как делается этот самый БАД (может быть вообще в мрачном подвале) остается на совесть производителя.
Человек получает все нужные компоненты с лучами солнца и из еды: овощей, фруктов, мяса, рыбы и др. Однако у большой составляющей возрастного населения выявляется дефицит тех или иных витаминов и минералов.
Обычно БАДы и витамины пользуются спросом у спортсменов и людей, живущих в далеких и холодных регионах, а также у тех, кто много работает, не выходя из офиса или редко видит солнце.
Неправильно подобранные БАДы и витамины могут нанести вред организму, поэтому самолечение и тут неуместно. Есть вопросы по здоровью — идем к врачу».
Russian
English