Постоянно хожу без настроения, чувствую сильную усталость, делать совершенно ничего не хочется. Знакомо?
По словам Патимат Хандаевой председателя Российского общества молодых эндокринологов, сейчас практически каждый второй пациент жалуется на снижение работоспособности, что нет сил ни на что.
Кто-то скажет это пройдет. И махнет рукой. Но на самом деле хроническая усталость может быть признаком болезни. Итак, давайте по порядку. В чем может быть причина:
- длительное умственное или физическое перенапряжение
- ночная работа
- неправильный распорядок дня, постоянный недосып, малое пребывание на свежем воздухе
- редкий отдых
- частые стрессы, конфликтные ситуации в жизни, в семье, на работе
- неправильное питание с большим количеством фаст фуда и углеводов в рационе, недостатком фруктов и овощей
Если вы стали замечать, что утром просыпаетесь с ощущением усталости, ночью не можете уснуть вовремя, а днем постоянно думаете о сне, не можете сконцентрироваться на своей работе, то лучше вовремя взять отпуск, постараться отдохнуть, скорректировать свой режим питания, режим дня.
Если после отдыха вы все равно чувствуете себя «разбитым» — пора к врачу!
Ведь чем дольше мы терпим симптомы и не обращаем на них внимания, тем сложнее их лечить потом. Что будет искать у вас врач?
Анемия. Как правило, железодефицитная. Причина упадка сил — недостаток железа. Нужно будет сдать клинический анализ крови, железо сыворотки, трансферрин, ферритин.
Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз). В анализах будет повышение ТТГ и снижение Т3 и Т4.
Дефицит витамина Д и кальция тоже могут быть причиной постоянной слабости. Кто не забывает пить витамин Д?
Сахарный диабет.
Депрессия (после того ,как сданы все анализы,исключены заболевания внутренних органов,пациент оправляется на консультацию к психотерапевту).
Лечение будет зависеть от установленного диагноза.
Russian
English